孕期补充营养需要注意这3个问题！一定要重视

孕期营养是孕期营养意一件很重要的事，它关乎着孕妇身体健康与胎儿健康发育，补充只有合理的需注饮食才能为胎儿提供营养。而饮食除了可以提供营养之外，问题还能帮助孕妇在孕期调理身体，定重为后期的孕期营养意哺乳做准备。在怀孕期间，补充胎儿所有的需注营养都来源于孕妇，所以，问题只有孕妇合理饮食，定重才能通过脐带传输给胎儿。孕期营养意但因为孕妇在怀孕期间的补充新陈代谢能力发生变化，此时食物的需注利用率就会大大提高。

所以，问题这个时候孕妇更要注意补充营养，定重这样才能保证胎儿的营养需求，还有后期顺利分娩。而除了孕期补充营养之外，以下这3点问题也不能忽视：

1、补充矿物质

在怀孕期间，除了上面提到的营养之外，矿物质同样也很重要，其中包括铁、钙、锌等。如果孕妇摄入足够的卵白质和维生素，体内的矿物质一般都不会欠缺。这些物质对胎儿和孕妇都很重要，所以，大家要根据实际情况适当补充食物或药剂，以免影响到胎儿发育。

2、注意用药

确诊怀孕后，不管发生什么疾病，孕妇都不能自行随意用药，这是大家都知道的。因为药物对胎儿有很大的影响，如果自己随便用药，很可能会增加胎儿先天性缺陷的风险，更会导致胎儿畸形。在怀孕期间，胎儿会一直在子宫内活动。如果孕妇自己随便用药，那么药物很难在胎儿体内排出，进一步影响发育。所以，如果真的有必要服药，那一定要听从医生的意见进行，以免盲目用药影响胎儿身体健康。

3、控制体重

孕期体重增加其实是很正常的事，几乎每位孕妇都有这种情况，而每个人的体重增长都各有不同。虽然说孕期增重是很正常的事，但也要适当控制体重，而且孕期增重守则是因人而异。如果孕妇本身很单薄，体重偏轻，那可以在医生的指导下正确增重。相反的，如果孕妇的体重比较偏重，此时就应该控制好自己的体重，以防出现高血压等妊娠疾病。每次做产检的时候，其实都会有胎儿重量，所以孕妇可以根据结果来科学管理自己的体重。

上面这些就是孕妇除了补充营养之外，还需要注意的3个问题。所以大家不要忽略了这些注意事项，这样才能保证宝宝健康成长。 

(责任编辑：时尚)